Een geleide meditatie Script te nemen u mee in een zalige reis!

Een geleide meditatie Script te nemen u mee in een zalige reis!

Geleide meditatie Script

Gebruik deze gratis begeleide meditaties omtrek en geleide meditatie script om een ​​diep gevoel van vrede, rust en transcendentie ervaren. Meditatie is een geweldige ervaring en biedt de mogelijkheid om dieper te trekken in je eigen wezen.

Geleide meditatie opent de deur naar de geest te kalmeren en voeden de geest en heeft geen werk of inspanning van de kant van de arts omdat je passief wordt geleid door een externe bron. Deze aangepaste meditatie script kan op elk moment worden gebruikt. Je kunt iemand lezen het hardop, terwijl u ontspannen in een diepe staat van rust, of u kunt deze opnemen in uw eigen stem en deze afspelen wanneer u maar wilt.

Het opnemen van de geleide meditatie script op tape werkt goed, zodat u het herhaaldelijk kunt spelen voorbij. Zoals het wordt gelezen of opgenomen, praat heel langzaam en neem de tijd om een ​​tijdje tussen de zinnen te onderbreken om de woorden om het bewustzijn doordringen, waardoor je in een diepe staat van ontspanning. Een zachte, kalme stem is het meest voordelig.

Kies een rustige omgeving waar u kunt zitten in een comfortabele stoel, liefst met je voeten plat op de vloer, het kiezen van een moment waarop je niet gestoord zult worden. Zet de telefoon en andere apparaten en laat de lichten. Zorg ervoor dat huisdieren verzorgd zal worden genomen, en zal een storing niet leiden terwijl je mediteert. Het is belangrijk om een ​​stress-vrij en rustige omgeving, terwijl de geleide meditatie proces zich ontvouwt.

Geleide meditatie kan ook worden gedaan in een groep. Groep meditatie is zeer krachtig als gevolg van de geconcentreerde, cumulatieve en resonerende hogere hersenen golf frequenties die worden gegenereerd in de kamer. Groep meditatie straalt een krachtige bron van energie en genezing, en is een zeer effectieve manier over diepgaande veranderingen in wat moet worden veranderd of genezen op een persoonlijk of universeel niveau te brengen.

Deze eenvoudige maar krachtige geleide meditatie script zal u helpen bij uw persoonlijke doel, of gewoon voor ontspanning of voor het bereiken van spirituele verlichting.

© – Copyright – Als je graag de geleide meditatie Script hieronder te gebruiken voor uw eigen website of blog, kunt u deze in zijn geheel met het krediet link naar mijn site te kopiëren, zoals hieronder weergegeven:

Geleide meditatie Script met dank aan Giselle Toner op http://www.Eternity-Yoga.com.

Geleide meditatie SCRIPT

Comfortabel zitten of liggen met de ogen gesloten, laten we beginnen door zich bewust van de adem.

Voel de adem, nu het met een koel gevoel en verwarmen die langzaam reist in de longen.

Vul de longen met een diep adem, het binnenhalen van energie, vitaliteit en prana, de levenskracht.

Als je uitademt, voel het lichaam vrijgeven van toxines, stress en alle negativiteit die zich heeft opgehoopt, omdat het riool naar beneden in de grond.

Blijf bij deze adem, met de nadruk op het gevoel van diepe vrede voor tien diep en uitademen.

Voel de subtiele vibratie van energie die door het lichaam loopt.

Word je bewust van de warmte en tintelingen van elke cel.

Voel de energie die in het uitgebreide milieu, uit tot in het oneindige, in de hele kosmos, in elk deel van de natuur en in elk levend wezen.

Breng al die energieën elkaar en voelen ze als één.

Visualiseer al die energie schijnt zo fel als duizend zonnen.

Breng de stralende gloed van heldere energie over de kruin van het hoofd.

Voel het beginnen af ​​te trechter in je lichaam van de bovenkant van je hoofd langzaam naar beneden in je gezicht en hals, reizen naar beneden in de schouders, een daling van de armen, helemaal naar beneden om de vingers.

Voel de helende energie en licht naar beneden in je borst en laat dat genezing licht vul je hart. Laat je hart naar het prachtige heling, warmte en onvoorwaardelijke liefde te voelen.

Blijf bij dit gevoel van warmte en liefde voor vijf diepe langzame ademhalingen.

Voel de helende licht dalen in je heupen.

Voel het verder reizen op je benen helemaal naar beneden om je tenen.

Je hele lichaam is nu gevuld met Goddelijke genezing licht en energie.

Laat dat helende energie om volledig alle fysieke gebieden die moeten helende energie te vullen.

Voel het opwarmen, genezing en uit te breiden door de gebieden.

Breng nu je aandacht naar eventuele emotionele problemen en laat de Goddelijke genezing Licht om vrede en genezing aan emotionele problemen of trauma’s te brengen.

Breng je aandacht naar eventuele intenties of verlangens die je kan hebben.

Houd de gedachten van die intenties of verlangens als u toestaan ​​dat de helende energie om je diepste verlangens tot leven en je intenties in de realiteit te brengen.

Voel je verbinding met Goddelijke Energie en Licht, en weet dat alles één.

Blijf bij deze diepe, ontspannen, vredig gevoel van gelukzaligheid.

Wanneer de geleide meditatie voorbij is, blijven zitten of liggen, dan zachtjes breng je aandacht terug in de kamer. Verblijf in deze plaats van diepe rust en ontspanning als je helemaal over te geven voor een paar momenten, dan danken je Hogere Zelf en weet dat je een zeer helend en diepgaande praktijk hebben voltooid.

De geleide meditatie Site
Ben je klaar om totale ontspanning en innerlijke rust te ervaren? Kom en leer hoe te mediteren, te luisteren naar meditatie muziek, en ervaar de gelukzaligheid van geleide meditaties op de geleide meditatie Site

Keer terug naar verschillende soorten van meditatie uit geleide meditatie Script – Gratis geleide meditaties

Terugkeer van geleide meditatie Script to Eternity Yoga Homepage

Photo Credits: mediteren op PIER © Paul Prescott | Dreamstime .com

Voor uw empowerment

Een effectieve eBook!

Vul hieronder uw gegevens in voor onmiddellijke toegang tot "De Yoga 3 Stap Blueprint" eBook dat u de beste yoga basics om een ​​vliegende start uw praktijk, samen met periodieke middelen vrij en empowerment informatie zal geven.

GETUIGENISSEN
"Hallo Giselle, ik zag je 3 Step Yoga Blueprint en moet zeggen dat het mooi en beknopt en to the point. Het zal zeker helpen zo veel mensen zoals ik, en ik moet zeggen dat ik waardeer uw inspanningen in het helpen en mensen te motiveren om een ​​gezonde en stress-vrij leven in deze tijden van onrust te hebben met behulp van Yoga. Het is een echte service en een uitstekende bijdrage aan de menselijke samenleving. Zegene u, Bedankt en groeten – in het licht en Bliss, Basho uit India "

"Giselle is al een onschatbare leraar en hielp me zet een plan in plaats om mijn flexibiliteit te verhogen, verlichten mijn rugpijn en om gewicht te verliezen. Ik heb ook geleerd adem bewustzijn meditatie, die echt helpt met stress." Douglas J. Heun, CPA, Northfield, NJ

"Ik heb het beoefenen van yoga met Giselle sinds de jaren 80 en begon als een beginner. Ze bracht me naar een plaats van volledige transformatie in mijn lichaam, en op een niveau van hoger denken. Veel dank! Namaste"
Teresa Lewis, Glenolden, PA

Bron: www.eternity-yoga.com

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

twee × 1 =