Hoe Vacations invloed zijn op uw Geluk – The New York Times

Hoe Vacations invloed zijn op uw Geluk - The New York TimesHoe Vacations invloed zijn op uw Geluk

Vakanties zijn een kans om een ​​pauze te nemen van het werk, de wereld zien en te genieten van de tijd met familie. Maar maken ze je gelukkiger?

De studie, gepubliceerd in het tijdschrift Applied Research in Kwaliteit van Leven. bleek dat de grootste boost in geluk komt uit de eenvoudige handeling van het plannen van een vakantie. In de studie, het effect van vakantie anticipatie versterkt geluk gedurende acht weken.

Na de vakantie, geluk snel viel terug naar de uitgangswaarden voor de meeste mensen. Hoeveel stress of ontspanning een reiziger ervaren op de reis bleek geluk post-vakantie beïnvloeden. Er was geen post-trip geluk voordeel voor reizigers die zei dat de vakantie was “neutraal of stressvol.

Verrassend genoeg, zelfs de reizigers die de reis beschreven als “ontspannend toonde geen extra sprong in geluk na de reis.” Ze waren geen gelukkiger dan mensen die niet op vakantie was geweest, zei de hoofdauteur, Jeroen Nawijn, toerisme onderzoek docent aan Breda University of Applied Sciences in Nederland.

De enige vakantiegangers die een toename van geluk ervaren na de reis waren degenen die gemeld gevoel “zeer ontspannen op hun vakantie. Onder deze mensen, het geluk vakantie effect duurde slechts twee weken na de reis alvorens terug te keren naar de uitgangswaarde niveaus.

“Vakanties doen mensen gelukkig maken, aldus de heer Nawijn.” Maar we vonden mensen die anticiperen op vakantiereizen vertonen tekenen van verhoogde geluk, en daarna is er nauwelijks een effect.

Een reden vakanties hebben geen geluk boost na de reis te maken kan hebben met de stress van een terugkeer naar het werk. En voor sommige reizigers, de vakantie zelf was stressvol.

“In de opmerkingen van mensen, het ding zij noemde het meest genoemd meningsverschillen met een reisgenoot of ziek zijn, aldus de heer Nawijn.

Het onderzoek gecontroleerd voor verschillen tussen de vakantiegangers en degenen die niet een reis hadden genomen, waaronder inkomen, stress en onderwijs. Echter, de heer Nawijn opgemerkt dat vragen blijven over de vraag of de tijd van het jaar, het type van de reis en andere factoren kunnen geluk post-vakantie beïnvloeden.

De studie heeft een relatie tussen de lengte van het verblijf en de algehele geluk niet te vinden. Aangezien de meeste geluk boost komt van planning en anticiperen op een vakantie, de studie suggereert dat mensen meer uit meerdere kleine trips kan krijgen per jaar dan één grote vakantie, aldus de heer Nawijn.

“De praktische les voor een individu is dat je de meeste van uw geluk ontlenen aan het anticiperen op de vakantiereis, zei hij.” Wat je kunt doen is proberen te verhogen dat door het nemen van meer reizen per jaar. Als u een vakantie van twee weken kunt u het splitsen en hebben twee één week vakantie. Je zou kunnen proberen om de anticipatie-effect te verhogen door er over te praten meer en misschien bespreken online.

De heer Nawijn zei dat terwijl hij de studieresultaten zal naar verwachting een geluk prevacation boost te laten zien, was hij verbaasd dat de studie is gebleken dat een ontspannen vakantie had geen invloed op de post-trip geluk niveaus.

“Mensen beginnen weer aan het werk, zei hij.” Ze hebben in te halen. Meestal is er een grote stapel werk voor hen wanneer ze terug uit de vakantie te halen.

Meld u aan voor de Running Email
Bron: well.blogs.nytimes.com

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

3 × 4 =