Leren om handmatig een wheelie zonder trappen – Mountain Bike Geezer

Leren om handmatig een wheelie zonder trappen - Mountain Bike GeezerLeren om handleiding: een wheelie zonder trappen
Bericht navigatie

Griff Wigley zegt:

Ik dacht dat ik stof van deze blog post en proberen om beter in handleidingen dit voorjaar te krijgen. Ik kwam op het punt afgelopen najaar, waar ik kon soms handmatig meer dan twee rollen, maar niet betrouwbaar.

Je nodig hebt om te voorkomen dat het trekken van de front-end up met de armen (wat resulteert in gebogen ellebogen) of gewoon achterover leunen krachtig met de lagere. Beide technieken resulteren in de fiets zwaartepunt te veranderen zonder dat je zwaartepunt veredelingsproducten. Je moet in evenwicht blijven om handleiding en de rijvaardigheid van de heupen en niet de armen / onderrug is de sleutel.

In de video, beschrijft hij ook naar voren te duwen met de voeten, hielen naar beneden. En de verbinding met de kettlebell swing? Het is de “forward-achterwaartse projectie van energie:

De schommel is zo dicht als je naar een harde parcours rijden kan komen zonder het gooien van je been over een fiets. Zij dringen de lichaamshouding, leert je hoe je botsingen met je heupen te absorberen en bouwt enorme onderarm kracht en uithoudingsvermogen. Echter, de belangrijkste les die je van leren is hoe de armen ontspannen te houden en rijd de heupen naar voren. Het is een forward-achterwaartse projectie van energie die het een unieke manier om te leren hoe je de fiets naar voren te rijden, wat betekent dat wanneer u kunt doen 20 perfect herhalingen met een 16 kg (vrouwen) of 24 kg (mannen) kettlebell u ‘maakt zult in staat zijn om meer vertrouwen loft je fiets in de lucht.

Je hoeft niet omhoog te trekken op de bar om een ​​handleiding te doen, omdat de geringste ongebalanceerde ingang zorgt ervoor dat de motor om af te dwalen naar de ene of de andere. Gebruik in plaats daarvan het verschuiven van uw lichaamsgewicht om het voorwiel te verhogen. Dus de eerste oefening is om het gevoel van het gewicht shift te krijgen. Staan aan de zijkant van de fiets met je heupen aanraken van het stuur. Nu, stak de fiets naar voren. Doe dit in een snelle beweging. Heb je heupen naar de bar niet bewegen; brengen de bar om je heupen. Onthouden; duwen, niet trekken.

Griff Wigley zegt:

haar best om te leren zonder de rem om de angst om te vallen van de achterkant over met te krijgen. klinkt gek, maar vallen de achterkant een paar keer op doel om uw persoonlijke balans punt te leren.

Lijkt me logisch.

Grappig, ik heb allemaal dezelfde artikelen en zelfs opmerkingen zoals u deed Griff lezen. Ik denk dat er is niets meer dan de praktijk oefenen oefenen. Mijn armen zijn nog steeds pijn van gisteren (waardoor ik denk dat ik te veel trek)

Griff Wigley zegt:

Nico, ik denk dat je hebt waarschijnlijk gelijk. Pijnlijke armen waarschijnlijk betekenen dat je het trekken van de bars. Ik heb niet gewerkt op mijn handleidingen voor een tijdje, maar ik merkte dit voorjaar dat ik was in staat om gemakkelijk handmatig meer dan twee rollen, zonder echt na te denken over het te moeilijk … die me gelukkig gemaakt, natuurlijk, maar ook nieuwsgierig omdat ik ‘ ve niet het beoefenen van de manoeuvre.

Ik gok dat het vooral te wijten aan het feit dat ik meer en meer “light handen, zware voeten ‘heb opgenomen in mijn standaard rijstijl waardoor het veel makkelijker om handmatig maakt het gebruik van mijn heupen vs mijn armen / onderrug.

Hoop dat is logisch!

Het is zeker zinvol!
Ik heb wat meer video’s bekeken en ik ben enthousiast om het opnieuw te proberen, zodra mijn armen hebben gerecupereerd &# 128578; Ik denk dat mijn grootste probleem is bang voor vallen, te hebben gehad de wind knock-out van mij een paar keer toen ik jonger was. Een goede tip die ik ooit heb, maar nog niet zo ver toegepast, is om een ​​rugzak gevuld met handdoeken of dekens te dragen, dus als je valt, je zachte vallen &# 128578;
Enkele goede tips ook hier: http://forums.mtbr.com/california-norcal/30-day-wheelie-manual-challenge-949879.html

Griff Wigley zegt:

Nico, ik denk dat het dragen van iemands hydropack / Camelback is een goed alternatief voor het dragen van een rugzak gevuld met handdoeken. Ik draag ook gewatteerde korte broek dat stuitje padding hebben.

Ik wist niet over dat MTBR discussion thread, dus bedankt daarvoor. Mijn neiging, echter, is dat het beter zou zijn om het leren van twee vaardigheden (handmatig en wheelie) te scheiden. Sommigen beweren dat de wheelie is een goede basis voor een handleiding, dus ik ga proberen dat, omdat proeven pro Ryan Leech is de lancering van zijn online 30 dagen Wheelie Challenge cursus ($ 30) in een paar dagen:
http://www.ryanleech.com/wheelies/

Sterker nog, de draad mengt twee vaardigheden samen. Ik gaf op het leren wheelie als ik denk handleidingen zijn meer bruikbaar op de paden. Goog geluk!

Griff Wigley zegt:

Ja, dat is de reden waarom ik hierboven geciteerd uit de BikeRadar artikel: “Vergeet wheelies en te leren een vaardigheid die van belang is.

Maar sindsdien is de redenering die ik heb gehoord (niet zeker waar) waarom een ​​wheelie is een goede basis voor het leren van de handleiding is dat het krijgt u vertrouwd bent met het vinden en houden van de balans punt op het achterwiel, ook al is de wheelie is gedaan zitten terwijl de handleiding is gedaan overeind. Ik denk dat ik snel te weten komen!

Griff- doe je het makkelijker of moeilijker om handmatig op een 29er vinden? Elke voor- of nadelen als het gaat om het doen van een Manuel en wielmaat? Bedankt.

Griff Wigley zegt:

Audrey, ik ben niet een goede om te overleggen, omdat ik alleen maar heb eigendom bij 29er. Ik regelmatig gebruik van een handleiding (niet-trappen wheelie) tot grote logs en rotsen benaderen op snelheid. Zie een aantal video’s in deze blog post:
http://mountainbikegeezer.com/video-update-do-the-big-rocks-at-lebanon-hills-require-a-full-bunny-hop/

Ik heb vaak gedacht dat voor grote obstakels zoals die, terwijl het een beetje moeilijker zou kunnen zijn om het voorwiel op te staan, maakt de grotere wielmaat om over de hindernis gemakkelijker na de inslag, ervan uitgaande dat je beide wielen op de juiste unweight.

Ik heb een Kona Honzo 29er die echt korte liggende heeft. Ik kan het wiel recht op alle pop, geen probleem.

sociaal
recent commentaar
Recente 20 blog posts
IMBA PMBI Certified Instructor MTB
Marketing Affiliate voor MTB Coach Pro Fietser van de Berg Ryan Leech
@MTBikeGeezer Op Instagram
@MTBGeezer Op Twitter
MTB instructie
Fotoalbums
blog labels
blog Categorieën
blog archieven
Bron: mountainbikegeezer.com

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

acht + 10 =